◇代謝アップ

下からの蒸気でダイレクトに温めることで、全身がポカポカに。適度な運動と掛け合わせることで脂肪燃焼を促し、全身の調子を整えてくれる。

◇むくみ解消

発汗作用によるむくみ解消効果も期待できる。たくさん汗をかくので、こまめに水分補給しながら施術を受けるのがポイント。「熱すぎる」「もっと温まりたい」という場合には体勢を変えてみたり、温度調節を試したりしてみて。

◇老廃物排出

マント1枚になり、下からの蒸気をダイレクトに当てるよもぎ蒸し。全身がしっかりと温まるので、施術を終える頃には滝汗が。体内から余計な水分を排出し、肌の汚れまですっきり落としてくれる。冬でも大量発汗できるので、季節を問わずリフレッシュしたい気分のときにはぴったり。

よもぎ蒸しがなぜ効果的に痩せれるのか？

それは、夏は特に代謝が落ちるので、同じ運動量をこなしても痩せにくいです。なんと、夏以外の季節の３倍も頑張らないと普段の運動量にはならないほど、「痩せにくい体質」になるんです。それもこれも、代謝がダウンするから。だけど、よもぎ蒸しは、「仙骨」を温めることができるからこそ、「痩せ体質」を作れます。運動や軽いウォーキングに合わせてみてほしいです。

Q、よもぎ蒸しに通うおすすめの頻度は？

A.週2～3回のペースがベスト！

よもぎ蒸しのパワーを実感するには、定期的な利用がおすすめ。通う頻度は週に1回を目安に、ダイエット目的の場合は週2～3回程度のペースがベスト。食事管理や運動と合わせて継続利用すれば、より「太りづらい体作り」をめざしてください。

よもぎ蒸しのあとは、消化のよいものを摂取ください！

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2025.07