【温活】よもぎ蒸しでセルライトを撃退！

 太ももやお腹、お尻にいつの間にかついている「セルライト」。

 ある日、ふと全身を鏡を見たら、セルライトを見つけてショックを受けている方も少なくありません。 数か月後の春夏に向けて脚痩せに成功しても、『セルライト』(;^_^A があると台無しですよね。 

 ＼セルライトは、女性の天敵!／ 

 ◎　セルライトの正体 

一言でいうと、

脂肪と老廃物のかたまり。

 脂肪細胞に余分な水分や老廃物がくっつき、だんだんと成長していきます。

 その成長したものが内側から皮膚を押し上げるので、皮膚表面がボコボコした状態になります。 ボコボコの見た目がオレンジの皮に似ているということで、「オレンジピールスキン」とも呼ばれているセルライト。 太ももやお尻など、脂肪がつきやすいところにセルライトってありますよね。 悲しいことに、セルライトがついてしまったところの脂肪は燃焼しにくくなるのです。

 一度セルライトができると、残念なことにその部分にさらにセルライトが増えてしまうという、悪循環に。 泣きたくなります( ・Д`) セルライトは絶対に放置してはいけません！ 

 ■セルライトの原因 

 ●基礎代謝と筋力の低下 

年齢とともに基礎代謝が低下し、体内の老廃物が押し出されにくくなります。 また、筋力が落ちることで皮膚がたるみ、血管やリンパを圧迫することで、老廃物が蓄積される結果、セルライドができてしまうのです。 

 ●冷えやむくみからの血行不良 

血流の流れが悪くなると代謝が下がり、太りやすい体質になってしまいます。 冷え性やむくみやすい人は血流が悪いのが原因。 血流の流れが悪くなると、セルライトを生み出し、増大、そして悪化させる恐れがあります。 

 ●自律神経・ホルモンバランスの乱れ 

月経・妊娠・更年期により女性のホルモンバランスが乱れると、自律神経のバランスも乱れてしまいます。 また、日々のストレスによっても自律神経は乱れがちに。 自律神経が乱れると、血管が収縮してしまい、血流の流れが悪くなり体が冷えます。 その結果、セルライトができやすい体質になってしまいます。

「冷えている＝血流が悪い＝セルライト予備軍」

ということ。 セルライトができないように、また、できてしまっても撃退できるように、よもぎ蒸しで代謝の良い体質へ改善していきましょう。