2024梅雨入り予想「関東6月中旬」

日本気象協会は、2024年4月25日に2024梅雨入り予想を発表しました。

　 2024年の梅雨入りは広く「平年並み」の予想ですが、降水量が多くなる時期があるため、雨によって購買行動や人流に変化が起こる可能性があります。

　 2024年の梅雨入り予想 今年の梅雨入りは、沖縄・奄美は「5月中旬」で、平年並みか遅い見込みです。 沖縄・奄美は、現時点で梅雨のような気圧配置となっていますが、連休後半には、いったん前線が離れるため、前線が停滞しやすくなる連休後の「5月中旬」に梅雨入りと予想します。

 九州から東北は「平年並み」でしょう。 

 九州南部は「5月下旬」、九州北部、中国、四国、近畿、東海、関東甲信は「6月上旬」、北陸、東北は「6月中旬」梅雨入りとなるでしょう。

 梅雨時期に感じる不調の種類は人によって異なりますが、ここでは代表的な症状を4つご紹介します。 

 ■1. 頭痛 ■2. 食欲が出ない ■3. 疲れ・倦怠感 ■4. イライラ・集中力の低下 

 ◎梅雨時期に心身への不調を感じやすい原因は複数。 

 ■1. 気温の寒暖差による不調 

昼夜の寒暖差が大きい日は、体温調節が追いつかず、体に不調を起こしやすい傾向にあります。

■2. 気圧が低い 

気圧の低い状態が続きやすい梅雨時期は、自律神経のバランスが乱れがち。 気圧の低い日は安静時に優位になる副交感神経が活発になり、体が脳がリラックスモードに移行、時間帯に限らずだるさや倦怠感、眠気などを感じます。

 ■3. 湿度が高い 

梅雨時期は雨が降りやすいため、常に湿度が高く、じめじめした状態が続きます。湿度が高いと、水分代謝や消化吸収がうまく行かず、食欲が減退したり、下痢などの症状が出たりします。 

 ■4. 日照不足 

梅雨時はどんよりと曇っている日が多く、日差しがなかなか届きません。人は日光を浴びることによってビタミンDを生成しているため、日照不足に陥ると、ビタミンDの欠乏からカルシウム吸収率の低下を招く原因となります。[注4]また、日光にあたると人は「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活発になります。くもりや雨の日が続くと、セロトニン不足から気分の落ち込みやイライラといった精神面の不調が目立つようになります。 

 そんな時には、リラクゼーションしましょう♪

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