痩身エステに通う頻度と期間は？
よく聞かれる質問をこちらに残させて頂きます！
痩身エステを受けてみたいと思った時、「週に何回も通うのは無理」「ずっと通い続けるのはキツイ」「早く痩せたいから毎日通ってもいい？」など、通う頻度や期間のことが気になりますよね！？
痩身エステに「どのくらいの頻度」で「どのくらいの期間」通ったら良いのかについて解説します〜🎵
⭕️痩身エステに通う頻度は週に1回が理想
📝施術に通う頻度は、施術内容や体格によっても変わってきますし、週に2回や月に2回を推奨しているサロンもあるため、カウンセリングで相談してみましょう。
ハイフは、お顔は1週間以降、ボディは3日以降で大丈夫です。別の部位であれば、連続Okです。
【施術日以外の理想的な過ごし方】
痩身エステに週1回のペースで通っても、施術日以外に何もしないで過ごしていては、思ったような効果が得られません！
以下のことに気をつけて過ごすことで、痩身エステの施術の効果を最大限に引き出すことができます。
・バランスの良い食事を摂る
・適度な運動を心がける
・睡眠不足に注意する
⭕️痩身エステに通う期間はどれくらい?
痩身エステに通う期間は、体質や体型 によって異なりますが、3カ月くらいが平均的だと言われているようです。
週に1回通ったとして12回前後を目安に考えておくと良いでしょう。
当サロンでは、同部位で5回を目安にしてます‼️
▪️通い始める前に目標を決めることが大切
平均的には約3カ月が目安ですが、何キロ痩せたいかによっても施術に通う期間は変わってきます。
そのため、通い始める前に、目標を決めることが大切です。カウンセリングで相談すると、その目標に合った施術を提案してもらえますよ。
▪️通い始めたらペースを守ることが大切
そして通い始めたら、なるべくペースを崩さずに通うことが大切です。
可能であれば、同じ曜日にするなど固定にしておいた方が、習慣化することで予定を忘れにくくなるのでおすすめです 。
▪️最後に！
痩身エステで施術を受けるときは、自身の体調も非常に重要です。
女性の体は卵胞期、排卵期、黄体期、月経期というサイクルを繰り返していますが、もっとも効果が出やすいのが、生理後1~2週間後の排卵期と黄体期になります。
せっかく施術を受けるのであれば、痩せやすいタイミングをおすすめします。
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