ししゃも足を何とかしたい！原因と簡単にできる解消法
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■ししゃも足って何？
ししゃも足とは、ふくらはぎが太くなった脚のこと。膝周りと足首の太さの差が目立ち、ポコッと出っ張ったふくらはぎが子持ちししゃものお腹のような形をしています。
ししゃも足の人はスキニーパンツやミニスカート、細身のロングブーツなどが似合いにくいため、どうにかしてふくらはぎを細くしたいと思っている人が多いようです。
■ししゃも足に悩む人の特徴
・学生時代にバレエや陸上などの運動をしていた
・姿勢が悪い
・冷え性
・立ち仕事
ししゃも足の原因は大きく分けて2つです。
■筋肉の発達
ふくらはぎには腓腹筋やヒラメ筋があります。運動をすると、これらの筋肉が発達して大きくなるため、ふくらはぎがポッコリと張り出してししゃも足になりやすいです。
また、運動の習慣があった人が運動不足になると、消費されるはずだった栄養が脂肪になって霜降り肉のように筋肉の周りに蓄積されることもあります。
■むくみ
ふくらはぎにある腓腹筋やヒラメ筋は心臓に血液を送り返したり、リンパを流したりするポンプの役割を担っています。運動不足で筋肉が衰え、血液やリンパがスムーズに流れなくなれば、老廃物が溜まってふくらはぎがむくみます。
また、老廃物が蓄積されれば、筋肉がガチガチに固まることも多いです。筋肉が固まれば、代謝が低下して脂肪が付きやすくなり、さらにむくみが取れなくなる悪循環に陥ります。
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■ししゃも足に遺伝は関係ない？
「生まれつきししゃも足だから治らない」などと諦めている人もいますが、ふくらはぎの太さは遺伝とはほとんど関係がないようです。そのため、幼い頃からししゃも足の人は間違った立ち方や歩き方が癖になっている可能性が高いでしょう。
改善方法で一番効果の出やすいものがボディハイフです。
浮腫み改善し、滞った老廃物や脂肪細胞を減少させるから、
ふくらはぎが緩む。さらに、足首や太ももなどにあるセルライトも溶かし体の外へと排出させてくれるのがハイフです!!
ししゃも足に悩んでいる人は、諦めずにコツコツと努力して美脚を手に入れてください。
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