丸くなった背中&僧帽筋は、典型的な“おばさん体型”？！
気づかないうちに丸まって固まった背中こそが、老け見えの元凶。
まずは僧帽筋のお肉と老廃物を流すケアで可動域を広げて。
日常のたるみ・老け姿勢
丸くなった背中&僧帽筋は典型的なおばさん体型 猫背座り です！
毎日、僧帽筋や背中、二の腕の施術をさせて頂きますが、凄く背中のお肉ってつくんですよね。
こんなに華奢な人がこんなコブのようなお肉が着くの？なんてハッとすること多いです。
やせ型の人でも関係なく、やはり僧帽筋のコブと首の後ろ、肩甲骨のコブ・・・すごいんですよね。
■僧帽筋
首・肩・背中にかかる大きな菱形の筋肉で、肩甲骨の動きや腕を上げるときに使われ、体の表層にある筋肉で上部繊維・中部繊維・下部繊維と分かれています。
僧帽筋は首から肩・背中にある大きな筋肉で、姿勢の維持や腕の上げ下げ、物を持つときに使われる筋肉です。肩甲骨を支える働きがあり、硬くなると肩こりやむくみ、脂肪の蓄積につながります。
僧帽筋が硬い時のデメリット
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肩凝り
首凝り
血行不良
むくみ
たるみ
バストラインの下垂
脂肪の蓄積
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僧帽筋が硬いと肩凝りや首凝りが頻発し、血行やリンパの流れが悪くなるため老廃物や余分な水分がたまり、むくみやたるみが起こります。筋肉が凝り固まることで痩せるのも難しくなります。
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僧帽筋をほぐす効果
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肩凝りの解消
首凝りの解消
血行が良くなる
むくみ解消
腕が上げやすくなる
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柔軟によって僧帽筋を緩めることで首や肩回りがスムーズに動き、血行がよくなります。リンパのつまりを流してむくみの解消や、腕が上がりやすくなる、痩せる効果が期待できます。
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